脂の怖さ血液と脂

血液中の脂は遠心分離機にかけると通常なら赤血球と脂の黄色いものにわかれるのを見たことがありますか?
その他に白い濁ったような色のもの、コレステロールと中性脂肪が残る。
この濁ったものが多い人は放置しておくと突然死につながります。
HDL善玉40未満
LDL悪玉140以上
中性脂肪値が150以上だとまずいのです。
私も数値が良くないので実は他人事ではありません。
中性脂肪は生きていくうちで必要なものです。
体内の細胞が正常に働くために血液中に存在している。
悪いものではないけれど、大量にあるとよくないわけですね。
いつも食べているお菓子とかがよくないのはわかっているんです。
だから減らそうとは思っているのですが、なかなかうまくいきません。